正确预防眼压增高

一、何为眼压高

最近有许多患者因眼睛胀痛，伴头痛视力减退来就诊，医院检查诊断为眼压升高，那何为眼压高呢？眼压就是眼球内部压力（眼内容物对眼球壁施加的均衡压力），简称为眼压。眼压增高会引起头痛、眼红、虹视，就是看灯光有彩色光圈，视力减退。严重者可以恶心呕吐。

二、眼压高的原因

姿势与食物的因素

正常人在有坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若做瑜伽运动，我们会劝其尽量避免倒立的动作。此外，在短时间内喝下大量的液体（如CC）会使眼压升高。有些药品也会造成眼压上升的副作用，其中最值得留意的是含类固醇的药品，无论是经由口服，皮肤涂抹，鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式，只要含有类固醇，就有机会产生这种副作用。

疾病的因素

青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹膜炎、白内障、近视眼等眼病均可出现高眼压，外伤也可造成高眼压。

日常生活中的因素

在暗处停留时间过长；低头、读书时间过久；休息不好，过度劳累；暴饮暴食；季节变化等。

三、注意事项

情绪稳定，不着急，不发脾气，保证睡眠；不熬夜；避免暗室工作，尽量不在电影院看电影；少饮浓茶及咖啡；每日保证大便通畅。

四、眼内容物与眼压的关系

正常人的眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态，同时也保证了屈光间质发挥最大的光学性能。正常眼压范围为1.47—2.79kpa（11—21mmhg）.眼内容物有房水、晶状体、玻璃体，但对眼压影响最大的是房水。房水总量为0.13—0.3ml，其主要成分是水，此外还有蛋白质、电解质、抗坏血酸、乳酸、葡萄糖类、酶类，ph值为7.3—7.5.房水是由睫状体中睫状突产生的，然后进入后房，并经瞳孔流入前房，在经前房角排出。在一般情况下，房水的产生和排出保持着一种生态平衡，即在一定时间内，产生的房水和排出的房水的量是相等的。如果房水的排出通道受阻碍，或因某种原因使房水的量增加，都可导致房水的蓄积使眼压升高。若房水产生的量过少，房水的蓄积不到一定量，眼压就会过低。

五、治疗方法

一般常用的眼药水毛果芸香碱滴眼液：常用于开角型青光眼；毒扁豆碱滴眼液：多用于急性青光眼；用药后要压迫泪囊以防止吸收中毒。还可以闭上双眼，用双手将掌心搓热，轻轻放到双眼上，可减轻眼睛疲劳，降低眼压。

眼睛是心灵的窗口，我们要通过我们的双眼去感知美好，所以我们要保护好我们的双眼，希望大家多多了解用眼知识，预防眼压升高。如果您出现头痛、眼痛、视力下降等症状，医院及时就诊。

眼耳鼻喉科门诊

住院部

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