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青光眼日让我们一起来认识一下青光眼
青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，多发于老年人。青光眼是由于房水受阻，眼压过高，视神经和黄斑部受压迫而发生功能失常，而引发的视功能障碍性疾病。主要症状有眼胀痛、头痛、视力模糊、看灯光周围有虹影等，若不及时治疗，往往最终导致失明。在国内外失明的人口中，大约百分之十到十五是由青光眼所引起的，很多人人只要听到青光眼，总是闻之色变，彷佛看到了眼睛的隐形杀手。那么青光眼到底有哪些症状呢？
不同类型青光眼的症状
1、先天性青光眼：根据发病年龄又可为婴幼儿性青光眼及青少年性青光眼，形成的原因是胚胎发育过程中，眼前房角发育异常，致使房水排出受阻，引起眼压升高。0至3岁发病的称为婴幼儿性青光眼，其临床表现为出生后眼球明显突出、怕光、流泪、眼睑痉挛、角膜混浊不清等。3至30岁发病的称为青少年性青光眼，其中90%以上的患者并不表现为典型青光眼症状。
2、原发性青光眼：根据前房前角的形态及发病缓急，又分为急，慢性闭角型青光眼以及开角型青光眼。
（1）急性闭角型青光眼：发病时表现为急骤的剧烈眼胀头痛，视力锐减，眼球坚硬如石等典型症状。疼痛沿眼眶、鼻窦、耳根、牙齿等处放射。
（2）慢性闭角型青光眼：此型自觉症状不明显，发作时轻度眼胀、、视物模糊或下降、虹视、头痛等，休息后可缓解。此型发作一般者有明显的诱因，如情绪激动，视疲劳，用眼用脑过度，长期失眠等。
（3）开角型青光眼：发病隐蔽，多发生于40岁以上的人，绝大多数患者早期无明显症状，当病变发展到一定程度时，可出现轻度眼胀、视力疲劳和头痛，虽然视力一般不受影响，但视野逐渐减小。
3、继发性青光眼：由眼部及全身疾病引起的青光眼均属此类，病因颇复杂，种类繁多，较常见的有屈光不正继发青光眼，白内障继发青光眼，角膜、结膜、葡萄膜炎等继发青光眼，以及外伤性青光眼继发青光眼。
如何预防青光眼：
1、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。尤其是老年人不要吃太饱，不吸烟、喝酒、咖啡、浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
2、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
3、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前可以用洗脚、喝牛奶的方式帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
4、保持情绪愉快：生气或着急，以及精神受刺激，都很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
5、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1至2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
6、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
7、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。
8、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
9、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
10、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
作者：国际保健中心毛玲娜
编辑：袁豪杰审核：贺肖洁
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