认识白内障从这里开始

白内障是我国致盲率最高的眼部疾病，致盲率达47%。据统计调查，在我国，60至89岁人群白内障发病率约为80%，而90岁以上人群白内障发病率达90%以上。50岁以上人群视力障碍比例高达30％，主要原因就是白内障。

而白内障是指凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。

其原理为，眼睛的晶状体基本上由水和蛋白质组成（大致比例为2：1），正常的晶状体是透明的。但当晶状体蛋白质变性而发生了浑浊，就被称为白内障。它是由于晶状体代谢紊乱导致的晶状体蛋白变性而发生浑浊。

以前总说白内障是老年人的专属，其实不然，现在由于年轻人生活方式的不健康，导致白内障的年轻化，但有许多人并不知道自己患上白内障，那么白内障会有什么样的症状呢？

我们按其发展过程可分为初发期、膨胀期、成熟期和过熟期四个阶段。

1.初发期

皮质性白内障的特点是晶体从周边部开始出现混浊，一开始晶体中央部位还保持透明，不怎么影响视力。但随着时间发展，患者慢慢就会感到明显视力下降，甚至会出现单眼复视、多视，眼睛前会常出现黑影。

“初发期”这个名字其实起的不太好，听起来好像病情不重，像是不需要手术的感觉，但实际上“初发期”是很漫长的一个阶段，只要还没有膨胀要引起青光眼，就都叫初发期，哪怕视力已经下降到0.3了，还是叫初发期，临床中大部分白内障手术，其实都是在这个“初发期”完成的，对应的视力标准在0.2~0.8之间。

一定有人会问，“不是说白内障要等熟了再做吗？”。这个说法其实已经过时了。对于传统的白内障囊外摘除手术来说，成熟期的确是施行白内障手术适宜的阶段。但这么多年医学技术水平发展了呀，手术方式大部分是超声波乳化手术，对于这个手术来说，不需要等到白内障成熟再做，这也是一个医疗水平的进步。

2.膨胀期

在这个阶段通常视力低于0.2，与初发期安安静静只是视力差所不同的是，膨胀期开始出现一些风险。因为晶体发生膨胀，使得前房拥挤，可能导致眼压升高，很容易继发青光眼。真要得了青光眼，可就大事不好了，而且膨胀期的白内障手术，因为晶状体是鼓鼓的，撕囊这一个关键步骤的难度骤升，更容易发生手术失误，这也是为什么，医生会建议在膨胀期之前的“初发期”就进行手术。

3.成熟期

部分幸运的患者可以平安度过“膨胀期”，没有继发青光眼，继而发展到“成熟期”，这个时候，白内障晶体已经呈现完全的白色混浊了。从外观看眼睛，已经可以看到白色的瞳孔。而此时期的患者基本上就属于盲的阶段了，对面看不见东西，但可以感到手在眼前动。

这个时期如果还拖着没有手术，一定要尽快安排，再不做就晚了。

4.过熟期

这个阶段，白内障混浊的晶体已经从成熟阶段发展到含水量减少，整个晶体皱缩变小，皮质部分开始出现液化甚至钙化现象，眼睛晶核会出现明显下沉，前房也变深，虹膜会出现震颤，此时会出现一些严重的并发症：晶状体溶解性青光眼，过敏性葡萄膜炎等。

白内障发展到此时，手术是必须要做了，否则会导致其他眼部病变。但是此时白内障晶体核会活动而且很硬，手术难度增加，出现其他手术并发症的可能性也大大增加。

常做4事“伤眼”，易是患得白内障的隐患

1.长期吸烟

研究表明在白内障患者中，有20%的人与长期吸烟有关。

因为烟中的有害物质很多，尤其是烟中的一氧化碳进入血液后，会使血管收缩，血小板的凝聚力发生异常。从而会使眼睛周围细小血管阻塞，血液循环不畅及出现黄斑变性，从而易诱发白内障。

建议：平日应少吸烟或不吸烟。

2.长期高脂肪、高糖饮食

长期高脂肪、高糖饮食，会使人患得白内障的几率增高。

眼科医学研究表明长期无节制的高脂、高糖的饮食，会使血糖升高，不仅会增加患糖尿病的几率，而且还会使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇，在晶状体内增多并堆积，增大晶状体的渗透压，使晶状体蛋白质发生变形，导致浑浊，而诱发白内障。

建议：合理膳食、清淡饮食。

3.只喝饮料不喝白开水

眼科医生研究表明，人体内长期的脱水，会导致晶状体变浑浊，是诱发白内障的主要因素之一。

因为水分是晶状体的重要组成部分，在保持透明过程中发挥着重要作用。而长期的喝饮料不喝水，易导致人体内缺水，成为诱发白内障的诱因。

建议：每天应定量饮水，尤其是白开水，应保持每天摄水量在毫升左右。

4.长期挑食

喜欢吃的食物多吃，不喜欢吃的食物一口也不吃，这是现在很多年轻人养成的不良习惯。而这种习惯易导致白内障的发生。

因为挑食会导致机体对维生素的摄入不足。而维生素的缺乏，就会导致晶状体营养不良，尤其是维生素C与叶黄素，是晶状体不可缺少的物质，如果摄入不足，时间久了，会引起晶状体变性，导致白内障的发生。

建议：均衡饮食。

预防白内障，要做到“4要”

1.看手机、电视要控制点

长期的看手机、电视，不仅会使眼睛产生疲劳，还会对眼睛有辐射，也是诱发白内障的主要因素之一。

所以建议大家看手机、电视时，每隔40-50分钟要闭眼休息5-10分钟，或做眼保健操。

2.防光镜、帽子要常戴点

在强光下户外活动或开车，紫外线的照射是很伤眼睛的。而且长期受到紫外线的照射，也是诱发白内障的主要因素之一。

所以在强光下开车或户外活动时，要戴好防紫外线的眼镜和帽子，来保护眼睛。

3.保护眼睛的食物要常吃点

胡萝卜：胡萝卜中含有胡萝卜素在体内可转化为维生素A，可增强眼睛对颜色的分辨能力，而且还能促进眼内感光色素生成的能力，来预防夜盲症，减少白内障的发病率。

玉米：玉米中不仅含有丰富的胡萝卜素，可以保护眼睛。而且玉米中含有的玉米黄质，有助预防眼底黄斑性病变，从而减少白内障的发病几率。

柚子：柚子中维生素C的含量很高，而维生素C是眼睛晶状体必须的营养素。维生素C能减弱紫外线和臭氧对晶状体的损害，防止视力减退和白内障的形成。

4.有了眼病要常检查点

眼睛受到外伤或是有屈光者，如果不重视治疗也是诱发白内障的主要因素之一。

所以当眼睛受到外伤，或出现屈光时，或眼睛出现疼痛、发红、看灯光有色彩光环等症状时，医院检查治疗，以免后患。

最后，医会管家提醒您：

得了白内障不要拖！！！医院接受治疗！手术越晚风险越大！！！

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