常敷面膜的六大好处

秋季护肤法则一：吹干头发再入睡

千万别认为天气还炎热，可以洗完头不吹干就睡觉，这样往往会造成比较大的伤害。所以如果睡前洗头发，那么一定要把头发吹干再睡。这边小巨告诉大家一个如何快速弄干头发的办法：先用干发帽包住头发，吸走部分水分，用一块毛巾蒙在头发上，打开吹风机对着毛巾吹！因毛巾吸水的性质，隔着毛巾吹，此时干燥的毛巾会疯狂吸走头发上的水分，也可以最快速度的让头发达到烘干的效果

秋季护肤法则二：适当的健身

马甲线、蜜桃臀、大腿线......好身材的标配都是在健身房里锻炼出来的，相信很多爱美女士都喜欢在健身房进行锻炼。不过要注意适量，不能过量运动。特别是这个时候，夜晚开始转凉，运动完要注意保暖，否则很容易造成着凉感冒哦。

秋季护肤法则三：不能熬夜

熬夜是女人的大敌，也会引起各种肌肤问题。皮肤在10-2点进入晚间保养状态，如果经常熬夜，就会血液循环不佳，许多毒素和黑色素无法排出体内，沉淀在肌肤。然后会出现像黑眼圈、痘痘、眼袋、黄褐斑等等，那么即使你花费再多的护肤品都无法弥补回来。这样你还会美吗？

秋季护肤法则四：注意事项

日常的水和乳液是必不可少的，清洁、保湿面膜也是必须的。作为护肤真正意义上的第一步，选用的肌底精华非常重要。选择一款质地清润、可以快速被肌肤吸收的肌底精华就非常重要。所以无论是想要预防衰老的女士还是为紧致润泽肌肤努力的小仙女们，想要保留水嫩的肌肤肤质，那么现在你就可以开始自己的驻颜美肤之旅啦~

秋季会出现哪些皮肤问题？

转眼间就是干燥的秋季了，皮肤也开始变得干燥了，最容易导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要做好护肤养肤，这些护肤小常识一定要牢记。身体的感知往往比天气预报来得准。没错，随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。

秋季护肤小常识

1、及时补水秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。

3、防晒护理

很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

4、睡眠护肤

要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

5、用对洗面奶

每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

6、远离过敏源

如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻

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