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Mrwen您遭遇过眼压高吗
上周有一位张女士来看我的眼科门诊，原来她正面对晋升压力，一直处于高压的工作节奏，近来眼睛出现了不适症状，虽然有使用眼药水，但症状并没有缓解。于是，我建议她做一个常规的眼科检查，结果显示她的右眼0.6矫正后0.8，左眼0.4矫正后1.0，右眼眼压高24，左眼眼压19，做B超正常，视野也正常，但是眼压高。对此，建议张女士除了使用治疗眼压高的相关药物，关键还是要放松心情，不要长时间处于高压的工作状态以免让眼睛过度劳累。
什么是眼压高？
人体内不仅有血管压力，我们眼球也有属于它自己的压力。眼压，就是眼球内部的压力，是房水、晶状体和玻璃体三种眼球内容物对眼球内壁施加的压力，它的主要作用是维持眼球的正常形态，同时在保持眼睛获得良好的屈光状态。一般正常的眼压为10—21毫米汞柱。
眼压主要受眼内房水生成与排出动态平衡的影响。房水由睫状突分泌，经前房角流出眼外，进入血液循环。房水生成的增加以及排出的减少，都将引起眼压的异常升高。当眼压的升高幅度超过眼球所能耐受的最高水平时，就会造成视神经的萎缩和视野的缺损，最初是视野缩小，逐渐累及中心视力，最后可导致失明。
持续高眼压的后果
如果眼压高的问题没有得到及时有效的控制，极有可能发展成为青光眼。青光眼是一种可以引起失明的眼病，为世界上第二大致盲性眼病。目前，全世界多万青光眼患者，其中10%的病人失明。青光眼是终身性疾病，其视神经损伤不可逆转，如不及时采取有效治疗，最终会导致失明。
事实上，职场人群中，由于生活不规律、工作压力大等原因而遭遇眼压高的情况并不在少数，那么，我们该如何预防呢？
首先，在心理上要保持精神愉快，生活有规律，避免情绪的波动，不要长时间处在暗的环境中工作学习。
其次，在饮食上禁止吸烟，饮酒，喝太多的浓茶，咖啡以及吃辣的刺激性食物，要适当的饮水，多吃蔬菜以及蜂蜜，蜂蜜不仅可以降血压，通便，还可以避免眼内房水分泌增加而引起眼压值过高。
最后，在生活中要合理的安排，不要让眼睛过度劳累，要时常让眼睛得到放松；如果在室外的时候可以配戴一款偏光太阳镜，可以防止紫外线进入眼睛，防止眼睛内部充血引起眼压高。
眼压高可以由很多种原因引起，不管是在心理上，饮食上，生活中都一定要适度，一定要避免眼睛过度的劳累，避免内动脉压增高，才可以预防眼压值过高，不然会使眼内的房水积压太多，而引起眼压高。
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