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胃炎的ldquo死对头rdquo
胃者，水谷之海，六腑之大源也。如果一个人胃不好，那么势必会影响五脏六腑的健康！目前，我国30岁以下年轻人，患胃癌的比例，已经由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%。且全球每年新发胃癌有40%以上发生在我国！为什么说，胃癌多是“拖”出来的胃癌早期的隐蔽性极强，其中多以恶心、嗳气、胃酸等现象出现。很多人会认为只是普通的胃病，即使觉得有问题，也多会采取抽血、彩照、胸片这样的检查方式。很少有人会主动选择胃镜检查。殊不知，大部分胃癌患者，都是胃镜筛查出来的。所以，很多人，都是这样一拖再拖，错过了最佳治疗时机，导致癌症恶化！饭后如果有4种表现，可能胃病已经不轻了！1、饭后持续打嗝正常来讲，打嗝是一种正常的生理现象，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱等会产生打嗝。但是，如果是胃癌引起的打嗝，则与平时不同。当胃癌持续发展下去，影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人在饭后不停地打嗝，且会持续长达数十个小时！所以，一旦出现经常性的，且长时间的打嗝，就要引起注意了，必要的时候，医院进行相关检查。2、长期饭后黑便很多时候，我们可以通过便便的颜色，来判断病情。通常来讲，如果一个人，长期出现黑便，可能提示肿瘤已经发生，胃癌也是如此。这是因为，胃癌会导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使患者粪便呈现黑色。3、常有饱胀感主要表现为，饭后有饱胀感，哪怕只吃了少量食物，也会感激异常地饱。这种感觉会反复发作，且持续时间较短，很容易与消化不良混淆，需要特殊留意。4、饭后常感恶心胃癌中，多数都位于幽门窦部，所以容易导致幽门梗阻。一般幽门梗阻的典型症状，是引起胃扩张呕吐，并且呕吐物多为在胃内停留过久的隔宿食，故有腐败酸臭味。不典型的早期梗阻，可引起食后膨胀感，轻度恶心、反胃等。3种行为，加速“胃癌”恶化，要警惕！1、生活毫无规律都市人的常态：工作忙，没时间吃饭，加班到深夜，常吃夜宵，常熬夜......殊不知，这样毫无规律的生活习惯，会慢慢损伤胃部健康！要知道，胃，是一个严格遵守“时间表”的器官，如果在不正确的时间吃饭，会打乱胃液的分泌习惯，使其没有办法及时对食物进行消化吸收，对胃黏膜造成损害。2、饮食毫无节制长期进食腌制、熏制、烧烤、煎炸、高盐类食物，且毫无节制。殊不知，这些食物中含有亚硝胺类化合物和苯并芘，它们均为一级致癌物，是胃癌的高危因素！另外，暴饮暴食，狼吞虎咽，偏爱烫食，同样会造成胃黏膜糜烂、溃疡。3、压力无处排解如果一个人，长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。长期不良的情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病的风险。所以，在日常生活中，遇到事情，一定要学会排解压力，保持平和的心态；多沟通，多倾诉，多欢笑，这样有助于胃病的康复。预防胃癌，坚持“3要3不要”，胃部健康，人长寿！3要：1、要补充：维生素A维生素A，在人体内能够通过控制细胞增殖，来影响和控制胃部的致癌细胞，从而起到降低胃癌发病几率的作用。同时，在胃癌患者的药物治疗过程中，维生素A可以改变癌细胞膜的通透性，帮助抗癌药物进入癌细胞。食物来源：西蓝花、甘薯、胡萝卜、小米、南瓜、三文鱼等。2、常吃养胃食物中医认为，对于胃病的治疗，不能单方面依赖药物，我们要在日常生活、饮食各方面，务必严格注意个人的饮食行为，保证做到戒烟忌酒、远离辛辣刺激食物、饮食健康有规律才能让幽门螺旋杆菌“乖乖投降”，有效预防胃病发展为胃癌。有很多人可能会觉得自己平时在日常生活中一日三餐也按时吃了，但是这样做是远远不够的，不仅要按时吃饭，除此之外，还一定要吃一些对胃比较好的东西，不要经常吃一些辛辣油腻的食物，这些食物对胃是非常不好的。饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过久,加多些肠胃的负担,胆汁流到哪里哪里就会出现问题,胆汁减少，食物中的脂肪不能充分消化，出现大便不成形有油腻的东西排出等在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。南瓜一种很好的碱性食物，南瓜性温、味甘，入脾、胃经，它所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物的刺激，非常适合患有胃病的人使用，也不给脾胃造成任何负担菠菜还含有的纤维素还十分，能够促进肠胃的蠕动，起到排便的作用。不过，菠菜中的酸含量过高，可以阻止钙物质的吸收，所以应该避免与豆腐、以及紫菜等高钙食物同时食用。藕粉是幽门螺杆菌的头号克星，具有很好的养胃功效，藕粉中含有的鞣质，经常用它冲水喝，可以有效的增进食欲，促进消化，消灭幽门螺杆菌，去除口臭，养出健康的胃。山药是一种温和滋补的食物，全身都是宝贝，吃山药不仅可以达到健脾养胃的效果。此外山药中特有的黏蛋白物质还可以滋润胃粘膜，并达到保护胃的效果，此外还可以达到缓解胃痛的效果。3、要慢吃：细嚼慢咽饭吃得太快，牙齿就不能讲食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物进入胃部，这样便会增加胃肠的负担。另外，返吃太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。所以，日常饮食，一定不要吃得过快，要放慢速度，细嚼慢咽最为适宜。3不要：1、不要烟酒饮酒会将酒精摄入体内，直接破坏胃黏膜屏障，引起胃出血；而吸烟，可增加溃疡病和胃癌的发病率！所以，能少碰便少碰，最好能戒掉，哪怕只戒掉其一。2、不要熬夜偶尔熬夜一两次，对身体来讲，能很快恢复；但是，如果长期熬夜，睡眠不足，不仅会损伤身体，还会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。所以，一定要保持规律睡眠，减少熬夜的频率，尤其是那些肠胃本来就不好的人群。3、不要贪凉胃，喜温，怕凉。一般的凉菜，冷饮等，都容易引起急性肠胃炎。尤其是北方现在的季节，屋里有暖气，温度较高，很多人会在家里吃雪糕，喝冷饮！
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