注意6类药物会引起痘痘或让痘痘更加严重

提示：点击↑上方终结痘痘可以 　　①丘疹大小比较均匀，呈红色或皮肤色，严重者在丘疹顶端可发生脓头，皮疹的周围有明显红斑，除面部外也可发生于躯干部，以前胸和后背上部最常见。

　　②停药后应疹可自然消退。

5、抗结核类药物

如异烟肼和对氨水杨酸钠。

6、抗癫痫类药物

如苯妥英钠、三甲双酮、苯巴比妥等。

当药物引发痘痘时，应采取以下措施：

1、向皮肤科医生咨询，尽快确定病因。

2、病情允许时应停药或换药，若不允许可考虑减量使用。

3、如果怀疑由服用避孕药引起，应改用其他避孕措施。

4、尽管停药后多数痘痘可以逐渐消退，但也不能忽略了及时就医，以求更快消退和减少瘢痕形成。

青春痘（痤疮）发病原因

青春痘发病的原因是多种因素综合作用的结果,主要是由厌氧性痤疮丙酸杆菌引起的。其形成主要有以下原因：一、基本病理：毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病的重要因素；在毛囊皮脂腺开口被阻塞的情况下，厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮。常见外因:患者毛孔粗大，油性皮肤,皮脂分泌多，皮肤清洁差等。内因是患者雄性激素水平升高，促使皮脂分泌活跃，增多。二、常见病因1.内分泌失调：青春期开始后雄性激素及代谢产物增多,使皮脂腺活性增强,引起内分泌失调,如女性月经不调,男性生理功能异常；2.化妆品使用不当：如油性的化妆品，只适用于干性肌肤的保养。反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄；3.饮食不当：喜食辛辣，刺激性或油腻食物；4.胃肠功能失调：如大便常期燥结,几天排便一次,小便赤黄；5.睡眠不足：睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用；6.药物：不适宜的避孕药及某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，而产生过度皮脂溢出；7.紫外线：某些高防晒系数产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的机会。

青春痘治疗误区

1．认为过了青春期自然会好,不用管它，这是非常错误的观点。统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈,延误治疗会使病情恶化,为以后的治疗带来困难,甚至会给皮肤留下难看的疤痕.据调查,22%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了难以治愈的疤痕,留下了终身的阴影,造成了不必要的心理负担,严重影响了正常的学习,工作,恋爱,生活甚至性格.2．用手不停的挤痘,以为挤完就好了。手上的细菌很易使炎症加深,使痘成为大包，加重病情,对皮肤破坏程度加剧,留下难看的色素沉淀和疤痕。3．认为每天多洗脸就可以去油去污。洗脸次数过多会使皮肤更油毛孔更粗。每天用温水洗两次脸可帮助把皮脂分泌出体外。4．饮食不结，喜食辛辣刺激性食物，喜欢喝酒抽烟,喜欢吃高糖高脂肪食物如食鸡鸭鱼肉；不喜欢吃蔬菜和水果，喝水少,排泄不畅。调整生活习惯和饮食习惯,可有效控制青春痘，有利于青春痘的治疗。5．有人认为长青春痘是皮肤表面的问题,只须从表面解决。那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要彻底治愈青春痘，就必须在外涂霜药的同时，内服药物，调节人体内分泌,才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。

青春痘（痤疮）的治疗

根据青春痘的发病机理与皮肤损害的特点，现代医学治疗青春痘的主要方法有：（1）抑制雄激素的作用，减少皮脂分泌；（2）抑制毛囊角化过度使皮脂分泌畅通；（3）抑制微生物的生长；（4）抑制特异性炎症反应；（5）清除毛囊内淤积物。具体到实际可以采用以下几种方法：1、外用药：常见的外用药一种是含有维A酸成份的，如维胺酯维E软膏、阿达帕林、他扎罗汀等，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有致畸的危险，因此大家还是到医生那质询后使用。还有是含有抗生素类，如含红霉素、林可霉素的制剂，作为外用我认为这相对较安全，但也有过敏等不良反应，最好在医生的指导下使用。此外还有过氧化苯甲酰制剂，常见的如班赛，但此类药可能发生过敏性接触皮炎和干燥现象，其致癌、致突变尚不明确，同样最好在医生的指导下使用。其他类还有硫化硒、硫磺、水杨酸及中药制剂等。2、内服抗生素类药物：常见的有红霉素、罗红霉素、阿奇霉素、克林霉素、四环素、美满霉素等。但有些含有四环霉素的药物，对肝肾有影响，孕妇禁用。抗生素对一些严重的痤疮是一定要用的，大家也不必太担心，但是必须在医生的指导下使用。3、内服维A酸类药物：常见有异维A酸（泰尔丝）、维胺脂、阿维A酯等，其疗效显著，临床应用广泛。但副作用也较多，最常见的是皮肤红斑、干燥、痘痒、脱屑，粘膜干燥、唇炎、结合膜炎，甲沟炎、甲分离、甲萎缩，毛发脱落、毛囊炎等。其次，长期大量服用维A酸类药物后可引起中枢神经系统的副作用，表现为严重头痛、眩晕、戒酒样反应及假性脑肿瘤症状(如视盘水肿、脑脊液压力增高，有的伴有视力障碍)或发生抑郁症、性格改变及听力减退等。此类药物的另一个较为严重的副作用就是具有胚胎毒性和致畸胎性，孕妇在服药期间约有1／3发生自发性流产或畸形胎儿，故服用此类药物的女性在治疗前、治疗中及停药后短期内，均不宜妊娠。此外，口服维A酸类药物还可能引起高血脂、高血糖、肝功能异常、血细胞减少、骨筋肌疼痛、骨锰闭锁及恶心呕吐等症状。看看副作用的确定吓人的，但是还是很多人在吃泰尔丝，医院皮肤科还是作为主要用药。我认为维A酸类的确有效，体质较好，无其他疾病者可以使用，不过要注意其副作用和不良反应。4、内服抗雄激素药物：如螺内酯、西咪替丁等，一般不作为常规用药，主要用于严重患者。5、内服糖皮质激素：如小剂量泼尼松治疗严重的结节囊肿性痤疮、聚合性痤疮的炎症期和暴发性痤疮。6、外科治疗：无菌操作下用粉刺针挤出粉刺内容物，消除脓性分泌物，清洁痤疮皮损，但是患者千万不要自己做，医院治疗。缺点是短期效果，治标不治本。7、蓝-红光照射：联用蓝（nm）-红（nm）光照射可有效抑制痤疮丙酸杆菌及减轻炎症反应。这只能作为辅助治疗。8、激光磨削术：可用来治疗痤疮产生的萎缩性疤痕，有一定效果，如较早的超脉冲二氧化碳激光磨削术及现在常用的微晶激光磨削术。9、面膜：市场上面膜种类繁多，医院也有各自的产品，医院的中药面膜10、中医药治疗：痤疮的发病中医学认为是肺经血热，脾胃湿热，复感毒邪，蕴结肌肤所致。

青春痘的饮食禁忌

青春痘患者有很多饮食禁忌，而且每个患者的病情不同，忌口的食物也不相同，如果要详细讲述篇幅实在太大，今天就笼统简要的讲一下最常见的饮食禁忌。

1、辛辣食物。包括咖啡、浓茶、酒、大蒜、辣椒、胡椒、花椒、姜、桂皮、芥末等都不能吃。

2、热性的食物。这里的热性食物主要是指大热或热性易发的蔬菜水果和肉类，包括桂圆、荔枝、榴莲、桔子、哈密瓜、芒果、樱桃、杨梅、杏子、胡桃肉、韭菜、洋葱、香菜、芥菜、牛肉、羊肉、狗肉、黄鳝、毛蚶等，大量使用后很容易发痘，另外火锅料是热性的一定要避免吃。

3、高脂高糖食物。如肥肉和动物内脏不能吃；花生、腰果、芝麻、核桃等坚果类食物要少吃；糖果、巧克力，糕点等高糖食物也要少吃，甚至西瓜、甘蔗、葡萄、香蕉这些对青春痘有益的食物也不能一次吃太多，否则也会发痘。

4、易致过敏和不耐受的食物或发物如海鲜、芒果、菠萝、蟹，。

5、不良的烹调方式。油炸、烧烤的东西也是导致青春痘发病的重要饮食因素，这类食物太多了，不是食物本身易致发痘，而是不良的烹调方式改变了它的性状。还有火锅过于辛辣也是不能吃的。家里可以让父母注意，出门只能自己控制了。

青春痘患者应多吃那些食物

不少患者经常埋怨我：“你说的不能吃的东西太多了，我没有什么东西可以吃了！”其实我只是提到些不能吃的的东西，没提到的东西多数都可以吃。有很多食物还需要多吃，因为对治疗青春痘有利。比如我们要多吃些富含维生素A的食物，如：胡萝卜、菌菇类、山药、杏、西红柿、南瓜、荠菜、菠菜等。要多吃些富含B族维生素类的食物，如：蛋类、牛奶、瘦肉、蘑菇、各种粗粮和绿叶蔬菜等。多吃富含锌的食物，如：蛋类、瘦肉、海带、西兰花、银耳、小米、玉米、萝卜、苹果等。有便秘的患者要多吃绿叶蔬菜，玉米、小米、荞麦面、红薯等粗粮，苹果、梨、火龙果等水果。体热的患者多吃些清热生津的食物，如：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、西红柿、芹菜、荠菜、莲藕、绿豆、百合、梨、豆腐，还可以泡一些金银花、野菊花茶喝。湿气重的患者可以多吃些健脾利湿的食物，如：薏苡仁、丝瓜、冬瓜、荠菜、赤豆、玉米等。有气虚的患者可以多吃些：山药、白扁豆、萝卜、小米、大黄米、粳米等。所以能吃的，要多吃的东西很多，当然还要注意烹调方式，避免油炸和熏烤。

为什么过了青春期还长痘痘当人体进入青春发育期，性激素分泌空前活跃，雄激素分泌明显增多，而机体来不及有效调节及全面适应而发生青春痘。待机体接近成熟期也就是23-24岁之后，机体经有效调节，激素水平相对平衡，因此青春痘逐渐好转自愈。但近年来有很多青春痘患者25岁以后还继续发痘；也有的以前不发，25岁以后却发痘了；甚至40岁以后还发痘，而且容易反复发作，这是为什么呢？主要原因是机体对激素的调节能力还不够完善，雄激素分泌仍过多，部分患者卵巢功能不足,分泌雌激素减少.这些就是内分泌失调，这是一个体质问题。要注意的是部分女性患者伴有妇科疾病或其他内分泌疾病。当然也有长期工作紧张，压力过大导致情绪压抑不畅，烦躁易怒，这也会使肾上腺分泌雄激素过多发痘。对这些患者的治疗就相对复杂一点，主要是调节内分泌，调整体质，使机体功能趋于正常，激素分泌平衡，但这需要相对较长的过程，这样青春痘才能治愈。

痘痘与化妆品

爱美之心人皆有之，绝大多数的女性为了美丽或掩饰脸上的青春痘而经常使用各种化妆品，想以化妆来掩饰，这是不正确的。因为青春痘患者本身毛孔比较粗，皮脂分泌比常人多，而化妆品主要由各类油脂和粉质组成，涂抹化妆品后，油脂和粉质就会进入毛孔内堵塞毛孔，使人体皮脂腺分泌受阻，诱发加重了青春痘。这样一来，青春痘不但无法掩飾，反而更恶化，就连原来不长的青春痘亦长出來了。为了使自己不长青春痘，那么化妆水和乳液等化妆保品是否可以用呢？因为有人会说：洗完脸之后皮肤绷得紧紧的，不擦化妆水觉得不舒服。为了要使毛孔缩小，使皮肤细腻。但真的是这样吗？皮脂膜是皮脂和汗混在一起的薄膜，它能保护人类的皮肤，可说是最自然的化妆水。靠这自然的化妆水就能抵抗空气、灰尘、日光等刺激，故皮肤根本就不需要其它人工化妆水。但是，在洗脸及洗澡之后选择化妆水来使用亦并非全然无意义，因为在洗脸时会把包围在皮肤表面的皮脂膜洗掉，没有皮脂膜保护的皮肤，很容易由细腻变成粗糙。市面上有很多营养霜及夜间营养霜出售，平常人不需要四季均用，可据自己的肤质、季节有选择地使用。部份年纪较大的妇女需经常使用面霜，因为我们的皮肤会随着年龄的增长而失去保湿力、弹性、皮脂的分泌量也曾減少，这时皮肤就会显得很干燥，体內的分泌少了，所以这时需从外补充。可是，年轻人就不需要面霜了。有时误擦了油性面霜反而会进入毛孔內阻塞毛孔，因而引起青春痘或使青春痘更加恶化。但如果青春痘皮肤以外之部份，显得异常干燥、像扑过白粉就要擦一些乳液及面霜了。冬天擦油性面霜时不要用太多，一次量约小指头大就夠了，如果是特別干燥的皮肤，量约小拇指就可以了。其实按青春痘的生成机理，它的发生并不存在青春期与成年期的区别。汗毛孔作为皮脂通道，一旦被皮脂、污渍堵塞，里面的痤疮丙酸杆菌就会快速增殖。在它们分解皮脂的过程中产生的游离脂肪酸就是青春痘滋生的温床，并因此引发炎症。如果说两者之间有区别，只不过表现在发生部位上，年轻人通常长在面额、眉间和鼻子周围的“T”形区域；而成年人则多见于两腮、嘴角、下颌等脸下半部。

因此我一直建议在治疗期间的患者尽量避免化妆或少化妆，化了妆也必须及时彻底的卸妆。

痘痘与遗传关系

青春痘是多因素致病的结果，其中遗传因素是一个很重要的因素。虽然这并不是绝对的。但是如果父母曾经有青春痘病史，那么子女会长青春痘的概率会大大增大。据统计约有73%的痤疮患者与遗传有关。60%患者的父母一方或双方患过青春痘。人们还发现，双胞胎中如一人患有青春痘，另一人肯定也同时患病，而且发病年龄、皮疹类型及部位也基本一致。国外有人对性别相同的20对同卵双胞胎和20对非同卵双胞胎的青春痘患者进行青春痘程度和皮脂分泌率的研究，发现同卵双胞胎患者皮脂分泌率无显著差别，但青春痘的严重程度有所不同。而双卵双胞胎患者皮脂分泌率和青春痘严重程度的差别均很显著。这是由于同卵双胞胎受着相同的遗传物质的控制，也从一个侧面说明了青春痘与遗传有关。至于青春痘的遗传方式，到目前为止尚不清楚，可能是多因素的。看到这很多人就知道自己的发病原因了，但是或许有些人会说：我爸妈都没有长过痘，为什么我会长？一则可能你的发病确没有遗传因素，再者是现在的物质条件好了，经常是炸鸡当饭吃，饮料当水喝，和爸爸妈妈那时的吃的泡饭是不能比的，当然会发得严重了。因此，认识到青春痘存在的遗传性，也就知道青春痘治疗的困难性和易反复性。具有遗传体质的患者在治愈后还需继续调理一段时间体质，不然容易复发。

痘痘如何减少疤痕形成

疤痕是青春痘遗留下的最麻烦的后遗症，由于会影响美容，且难以消除，让许多人谈之色变。青春痘愈后留下的疤痕一般分为凹陷性、增生性和疤痕疙瘩。我们最常见的就是凹痕（凹陷型疤痕），这是由于青春痘炎症破坏了真皮组织，造成胶原蛋白、弹力蛋白缺失所致。所以我们首先要做的就是如何避免或减少疤痕的形成。最主要的一点就是及早治疗，治疗越早越不易形成疤痕。这里要提到一点：有痘不挑除是错误的，炎症会破坏真皮层形成疤痕。正确有效的粉刺清除可以大大减少疤痕的形成。在炎症尚未破话真皮层之前清除炎症可以避免疤痕形成。当然我不赞成患者自己挤压痘痘，挤压会加重炎症扩散，造成更大的创伤，必须到专业医疗机构治疗。这样才不留疤痕。然后就是要及时有效控制炎症，我要说的就是中医药治疗。中药可以清热解毒，消除炎症，又可以通过活血化瘀减轻疤痕形成，无任何副作用，是良好的治疗方法。

痘痘是否可以挑刺挤压？

对青春痘进行粉刺清除可以让病情更快的好转，但是不是所有的青春痘都可以可以挑刺挤压呢？答案肯定是否定的。因为清除痘痘一定根据每个人的具体情况而定，而且必须注意以下几点：一、不能直接用手挤压，因为手上有细菌会感染病灶。另外用手挤压损伤较大，容易使炎症扩散，加重感染。二、红肿有炎症的痘痘不能挤压，待炎症局限出现明显脓点时，轻轻刺破，轻柔的挤出脓液，不可太用力，防止炎症扩散。三、危险三角区内的及其边缘的痘痘禁忌挤压，防止细菌进入血流引起颅内感染而危及生命。四、挑痘操作者必须戴消毒手套，器械和皮肤必须消毒，术后创口要涂消炎的外用药水。五、挑痘最好由经过专业培训过的医务人员来操作，这样才安全可靠。希望各位患者也要克制好自己，尽量不要自行挤压。

“三角区”痘痘不要随意挤压

《新闻晚报》报道了关于三角区青春痘不要随意挤压的文章，这也是我一直强调的问题，在我以前日志中专门提到过这个问题，在临床治疗中我也向患者反复强调不要挤压脸部危险三角区的痘痘，可是还是有很多患者在自行挤压。以下内容从《新闻晚报》转载，希望引以为戒：台湾“甜心歌手”王心凌因为嘴唇内侧破了一个小洞而引起颜面蜂窝性组织炎，差点导致嘴歪毁容。不少白领论坛上，年轻女性纷纷表示，自己也曾经在有小伤口的时候加班加点不休息，不知是否会诱发类似疾病。医学专家表示，都市上班族一般体质正常，不会因为小伤口导致该病，但“危险三角区”的青春痘不可以随意挤压，否则感染后容易引发相关疾病。

王心凌上月19日嘴唇右上方内侧破了一个洞，几天都没好。因为当时她正在拍摄电视剧，赶着要杀青，没有休息，继续撑着拍戏。但几天后，整个嘴唇都肿成了“香肠”，拍摄地附近的医生起初判断是火气大，吃药治疗仍没效果，反而愈肿愈大。眼看病情越来越重，经医院检查，经医生诊断是因为她抵抗力不好，伤口遭细菌感染，引发颜面蜂窝性组织炎，需要马上住院采用抗生素治疗。据医生说，王心凌是因为嘴上伤口发生细菌感染，病一路经表皮、真皮感染至脸上的皮下组织，患上颜面蜂窝性组织炎。急性期会红肿、疼痛、发烧，如感染到颜面神经导致麻痹，可能会嘴歪、无法闭眼。如果面部神经遭到感染，可能留下后遗症，甚至危及生命。

特别提醒，从双眼中间到鼻翼下侧及口周的部位被称为“危险三角”，这个部位的青春痘不要随便挤压。因为“危险三角”内部的静脉和颅内静脉相通，如果挤压不当，可能导致青春痘脓头的病菌通过面部静脉进入颅内，引起颅内海绵窦感染，导致颅压增高，严重的还会引发全身感染，有生命危险。下面我来解释一下危险三角区为何“危险”：面部危险三角区一般是指从两侧口角至鼻根连线内的三角形区域，其内的静脉缺少静脉瓣，若发生疖肿感染并挤压时，可使脓液和静脉内含大量细菌的栓子逆行进入颅内海绵窦，引起海绵窦血栓性静脉炎和脑脓肿，严重时可危及生命。这可不是危言耸听，虽然发生率极小，但医学界有不少这样的案例，后果极其严重。

提示：三角区有青春痘的患者，洗脸时也要轻柔，不要用力擦洗，不然也会导致感染扩散。

为什么痘痘在会月经前发的多大多数女性青春痘患者都有体会在月经来之前痘痘会发得特别多一点，月经干净以后减退，呈周期性变化，这是什么原因呢？首先这主要是由于内分泌失调、黄体功能减退，因此雌激素分泌减少，而雄激素相对增高，从而导致皮脂腺分泌旺盛，痘痘加重。同时，月经前皮脂腺导管狭小，从而使皮脂分泌受阻，这样也加重了痘痘的发生。此外，很多女性会在月经前精神紧张、焦虑不安、烦躁失眠，这样也会使青春痘加重。

良好生活习惯对痘痘的影响

良好的生活习惯对健康很有帮助，青春痘患者亦是如此。可是哪些不良的生活习惯会引发青春痘呢？比较有代表性的不良习惯或生活方式有以下这些：1、染发和使用发胶：染发现在很普遍，但是染发剂是极具刺激性的化学物品，可以引起接触性皮炎，当然也可加重青春痘。发胶也是，使用不当，接触皮肤后也可以引起额头皮肤的青春痘。2、留刘海：又是一个头发的问题，因为头发上容易沾染各种灰尘、细菌还有染发剂，如果还有用手拨弄刘海的习惯则更糟，因为手上的细菌更多。沾染皮肤后可以引发青春痘的发生。有些已经患有青春痘的患者故意用刘海遮住额头的痘痘，其实是起到了反作用，加重了症状，导致反复不愈。3、滥用化妆品：化妆品是导致青春痘的一大因素，具体在我的博文中早已提到，但是还是屡劝不改。无论是堵塞毛孔还是直接刺激皮肤，都能导致和加重青春痘。有些患者为了遮盖痘痘而使用粉底，结果使痘痘更加严重，因此我还是呼吁治疗期间尽量避免使用化妆品，如果不得已使用也要及时彻底的卸妆。4、睡眠不佳：这包括两方面的原因，一是睡不着，容易醒，这个需要药物调理。二是能睡着，但是因为夜生活过多，玩电脑看电视而晚睡，这个只能自己控制了。不然没有良好的睡眠会降低人体抵抗力，影响内分泌，导致和加重青春痘。5、饮食不当：这个是老生常谈的问题了，我的博文已详细提过，过食辛辣、油炸、烧烤、生冷、油腻、过甜还有热性的食物都会生痘痘，虽然大多数人都知道，但还是会“犯错”，为了治好痘痘还是要控制好自己的饮食。6、便秘：这个在我的博文中也多次提到，便秘不治愈，痘痘很难根治。因为大肠内毒素不能及时清除，经吸收后不但会加重青春痘，还会生斑，面色变差，甚至对全身都会有影响。治疗上可以参照我写的关于便秘的治疗日志。7、刷牙后没能彻底清洁口周牙膏残渍：这些残留在口周的含氟牙膏也可以引起口周皮炎或青春痘。8、运动出汗后未能及时擦洗：这样也会堵塞毛孔加重痘痘，建议出汗后及时温水擦洗干净。9、使用泡沫塑料饭盒：现在讲究环保了，但是还有很多用泡沫塑料饭盒的，它可以产生一种叫二恶英的有毒化学物质，不但可以引起男性不育，还会影响人的内分泌，导致青春痘。而且在加热后毒素更易分解出来。以上只是一些常见的不良生活习惯，多数可以通过自己的努力建立良好的生活习惯，从而减少青春痘的发生。

青春痘（痤疮）容易反复发作的原因

你的痘痘是不是消了又长....此起彼伏?你的痘痘是不是来了一拨下去一拨，然后又来一拨?你的痘痘是不是总是顽固的侵害着你美丽的外表?......现在的你有这样的烦恼吗?如果有，请接着往下看，或许可以帮助你从此终结痘痘;如果没有，也请接着往下看，因为你可以从中学会预防。

青春痘是由内分泌失调、细菌感染、饮食、便秘、情绪、遗传等多种致病因素引起的毛囊皮脂腺炎症。大多数患者经综合治疗后痊愈，但也有部分患者愈后还要复发，其原因是什么呢？这主要是致病因素并未完全解除，或又添新的致病因素，使皮脂腺毛囊再度发炎。所以青春痘患者还要注意如下防护措施，防止复发。

一、及早治疗减少后遗症：青春痘发病时间长，会引起毛孔粗大，甚至是凹坑，这样容易积垢，导致再次感染。

二、治疗要彻底：有些患者经一段时间治疗后，明显的痘没有了，就认为已经好了，便不再继续治疗。其实这时还有微小的粉刺仍在毛孔内，过段时间会再次发痘。特别是有些内分泌失调的患者，痘痘虽然没有了，但是内分泌尚未纠正，表现在经前仍有少量的痘痘冒出，经前烦躁不安，月经紊乱。如果此时不继续治疗纠正内分泌，过段时间还会复发。这就得出一个结论：青春痘患者经短时治疗后痘痘虽然消退了，但还要巩固一段时间，防止复发。

三、注意饮食：有些患者认为痘痘治好了就可以什么都吃了，其实青春痘患者大多数为热性体质，油性皮肤，若多吃了辛发油腻的食物还是会发痘的。

四、保持足够的睡眠时间：一般要求晚上十点之前睡觉，熬夜会使人体免疫力下降，皮肤的修复防护功能降低，容易发痘。

五、防治便秘：要求每天排便一次，若排便不畅，宿便积聚，毒素就会经肠道吸收，这样很容易再次诱发青春痘。所以一定要治好便秘。

六、劳逸结合：注意休息，防止过劳。因为长期疲劳会导致免疫力下降，促使内分泌失调。这里要提一下，外出旅游出差往往会导致痘痘的爆发，这和休息饮食密切相关。

七、调整情绪：工作压力大、精神紧张、抑郁、烦躁都会促使肾上腺分泌雄激素过多，这样导致内分泌失调而发痘。 　　八、不能滥用化妆品：患青春痘后，大多会伴有毛孔粗大。而化妆品内有油脂和粉质，容易堵塞毛孔，阻塞皮脂腺的正常分泌从而产生痘痘。所以患青春痘后最好不要使用化妆品，包括防晒霜和隔离霜。甚至干燥脱皮变敏感。敏感的肌肤抵抗力是非常弱的，此时一旦皮肤受细菌感染或使用产品不当，则极易引发痘痘。

九、注意面部卫生、合理洗脸，不要使用碱性肥皂。具体可以参见我写的“青春痘患者如何洗脸”往下浏览。

十、积极治疗已发生的一些内分泌和妇科疾病，如糖尿病、甲亢、多囊卵巢综合症等。

总是熬夜，出汗后不及时更换衣物，头发常盖住额头，常吃刺激性的食物，常抽烟、喝酒等个人小习惯都会引起痘痘的发生。而这些个人习惯也是最不惹人注意的，当人们不断忽视它时，痘痘便不断有可乘之机。经常有人半夜一两点还在找我留言为什么会起痘痘，我虽然在给你一项一项分析，其实我心里在说“这么晚还没有睡，不起痘痘才怪”。我们12点到3点是黄金睡眠时间，我们一定要确保这段时间在深度睡眠状态，也就是说11点以前怎么也要睡了，10点左右睡是比较健康的生活习惯。

生活中一不注意，痘痘便总是来关顾我们，因此，对付痘痘必须时刻做好预防准备，而不能等长痘后再采取措施。只有多了解皮肤的基本常识，了解痘痘的基本原理，我们才能用正确的方法在合适的时间内把痘痘拒之门外。加我私人







































北京哪个医院治白癜风好
治白癜风的中药

转载请注明：http://www.qdnbg.com/ptmycs/3729.html