目浴阳光,预防近视眼科常见疾病科普小

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越来越多的低头族，也导致了视疲劳的人越来越多，夏天也是眼疾的高发时期，6月6日是“全国爱眼日”，今年的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”。今天给大家介绍视疲劳这种眼疾，有临床表现，治疗方法，还有患者的注意事项等等！

?视疲劳

又称眼疲劳，是指视物时出现视觉障碍，且有眼部紧张感及压迫感等不适，严重者可伴有头晕、头痛，胃肠功能障碍，健忘等全身症状的一组临床症候群。视物时症状加重是其显著的临床特征。视疲劳是视器官缺陷、体质因素、社会环境、过度用眼及心理情绪等共同作用的结果。

临床表现

（一）眼部症状：泪液减少，眼球干涩、发胀及异物感，有眶周疼痛或酸胀感。眼睑沉重、痉挛，无法持久地阅读。

（二）视觉障碍：近距离用眼时出现视力模糊，伴有复视，远视力尚正常或接近正常。

（三）全身症状：容易出现头痛或偏头痛，眩晕，乏力，注意力难以集中，记忆力减退；部分患者可出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状；有时也会出现焦虑、烦躁。

视疲劳的治疗

局部因素的调节

1.药物治疗药圈

局部使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善睫状肌功能和增加睫状肌血流量改善眼的调节功能，减轻眼部不适；使用人工泪液（玻璃酸钠滴眼液、羟甲基纤维素钠滴眼液、聚乙醇滴眼液等）改善眼部干燥症状；使用山莨菪碱滴眼液能减轻眼部平滑肌及血管痉挛，改善局部微循环。

2.非药物治疗

采取雾视法、远眺法、眼保健操并配合眼周穴位按摩等物理疗法，放松眼部肌肉，改善眼周循环，消除眼肌疲劳，改善视力。

外界环境的调节

改善学习工作和生活环境，端正读写姿势;减少乘车及卧床看书时间；减少视频终端接触时间，尤其是避免夜间长时间直视手机视频；矫正屈光不正、佩戴合适眼镜；专科矫正视轴、进行眼外肌训练；避免三高（高盐、高脂、高糖）饮食。

内环境因素的调节

除外糖尿病、肾病、高血压及肿瘤性压迫等疾病对眼部的损害，应及时检查和治疗。

精神心理因素的调节

由于目前生活节奏加快，工作压力增大，减轻精神压力有助于减轻视疲劳；对于出现心理疾病的患者可就诊心理专科。抗老防衰、体育锻炼、戒忧戒悲有助于减轻视疲劳，防止眼部机能衰退。

视疲劳患者教育

（1）生活规律，睡眠充足，合理食疗。

（2）工作光线明暗适中，阅读或工作时坐姿端正，避免长时间近距离接触视频终端，尤其在周围光线环境不协调时。

（3）保持眼部较为湿润的微环境，行局部按摩、眼肌训练等方法放松眼部肌肉，改善局部微环境。

（4）对于眼部不适逐渐加重，应注意全身疾病的眼部表现，应做好全身疾病的治疗预防工作。

（5）尽量保持乐观放松的心情，适量户外活动有助于减轻视力疲劳。

重视中医眼科科学化、中医眼科和西医西医眼科互相交融、利用中西医多种方法为广大眼科患者打造治疗疾病、提高疗效，恢复光明的平台。

钟良玉

主任医师教授硕士生导师

医院从事中西医结合眼科临床工作四十余年

擅长对眼病和相关的全身性疾病进行全面诊治

擅长

精通中医药，又有扎实的西医功底。能有效通过现代科学技术和中医学相结合的方法，明确诊断，标本兼治，使全身和眼局部病变的治疗效果明显提高。擅长对眼病和相关的全身性疾病进行全面诊治。如治疗高血压等心血管疾病、糖尿病等内分泌疾病、干燥综合征等免疫疾病以及由上述疾病引起的许多眼病。眼科多发和疑难疾病：瞬目综合症、眼睑痉挛、复视（排除占位病变）、上睑下垂（排除占位病变）、眼眶肌炎、干眼病、角膜病、巩膜病、葡萄膜病、玻璃体疾病、视神经疾病、视网膜色素变性、中心性浆液性脉络膜视网膜炎、中心性渗出性脉络膜视网膜炎、黄斑疾病、糖尿病性视网膜病变、视网膜中央静脉栓塞等眼底出血性病变、高度近视并发症、难治性青光眼、甲状腺相关性眼病和视网膜脱离术后等眼科围手术期病变。

出诊时间

周一全天、周三下午、周六上午

预约方式

1.-（城东）；（城西）

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