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视力测试，多少人能看见红圈里的数字
嗨，果粉们最近是不是都在看奥运会？
熬夜看比赛，当心眼科疾病
来和小果测试一下
你的眼睛是否正常
“下图中你看到了什么数字？”
快来测测你的视力！
“下图中你看到了什么数字？”
果粉们看到啥了？
看见38表示左眼弱
看见83表示右眼弱
看见88表示视力很好
看见33表示你视力都不好啦
如果看不见任何数字
就快去吃叶黄素，别玩手机啦！
小果温馨提示：比赛虽精彩，熬夜需谨慎！晚上长时间熬夜看比赛，在近距离、光线差的环境下盯着电视机，会对眼睛造成伤害。因看比赛引起的眼病主要是视疲劳、干眼症、葡萄膜炎、黄斑出血、中浆症等。对于高度近视患者来说，长时间用眼，就可能导致黄斑出血，视神经萎缩，严重的话可能造成视网膜脱离。
造成视网膜脱离的原因非常多，常见于中老年人，在高度近视患者之中发病率直线上升。细心的患者可回忆起眼部或头部曾有震荡史，也有部分患者发病前眼前有闪光感或冒金花，这种感觉即使闭着眼睛也会发生，一旦出现医院或专业机构咨询。故高度近视眼者应尽量避免过重的体力劳动和过于剧烈的运动，如果眼前出现黑影飘动，尤其是黑影突然增多，医院诊治。如果治疗不及时，容易出现视网膜脱离，患者会感到视野中某一个方位出现缺损，且越来越大，当视网膜脱离到眼底的中心部位——黄斑区时，中心视力会急剧下降，视物有水波样感，病情若进一步发展，将会导致失明甚至眼球萎缩。
小果提醒，除高度近视患者外，原本就有白内障、青光眼病史的患者，同样不适合熬夜看比赛。在黑暗的环境下近距离看手机或电视，易导致视疲劳，眼睛充血，中老年人诱发青光眼的可能性更大。
果谷叶黄素护眼作为一种黄斑区域本来就含有的营养元素，人体无法自行合成，必须通过食物或补充剂摄取。叶黄素通过什么机制预防黄斑变性?
0抗氧化作用由于视网膜耗氧量大、外层的不饱和脂肪酸含量丰富以及在可见光中的暴露时间长，因此黄斑区域对氧化性损伤非常敏感。眼睛本来有抵抗自由基(氧化产物)的功能，但是随着年龄增长，抵抗自由基的天然防御系统变弱，黄斑变性发生的可能性也随之增加。
而叶黄素能抗氧化，帮助清除自由基，延缓黄斑区域的退化。有研究表明，叶黄素摄入较低者发生黄斑变性的几率是摄入较高者的2倍。
02光屏障作用强光会使视力受损，其中影响较大的就是光线中的蓝光。蓝光会损伤含脂褐素的视网膜上皮细胞的膜，降低细胞的存活能力，这与黄斑变性的发生有密切关系。
而叶黄素可以吸收和过滤蓝光，减少光化学反应，尽可能避免光敏性损伤，抑制光氧化所造成的衰退现象，保护视网膜黄斑区免遭破坏。
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