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国际盲人节关爱盲人从心开始
今天是第35个国际盲人节，让我们用实际行动传递正能量，共建关爱残障人士的和谐社会。
一、如何指引盲人过马路★当您在十字路口横过街道遇见盲友时，请先询问后再帮助他。您可将您的手臂自然垂直放下或微曲，让盲友牵住您的手肘部份，两人保持半步至一步距离，不要拉或推着盲友走路。女性的皮包背在另一侧，请注意安全。
★路况有变更时，应提早告知盲友，避免突然停止，此举会引起盲友紧张与恐惧。
★指引方向、方位时，应以盲友所在之位置与方向，作为说明的基准。例如：当您要告知方向时，应以他所在的方向为基准而告诉他左边或右边。在距离方面以公尺或步伐为单位。
二、引导盲人的注意事项★在无危险情况下，多引导盲友以手触碰物体，增进其了解。
★特殊用途之物品，应协助其使用方便，并引导其自行操作一遍。
★引导盲友就坐时，应引导盲友的手触碰椅背、扶手及桌沿，以使其了解座位之环境。
★突发不寻常声响，应主动说明声源，以免盲友紧张恐惧。
★遇具攻击性动物接近，应告知盲友，并将盲友小心带离。
★避免从后方带引盲友。
三、如何协助盲人用餐★当您和盲友用餐时，请小声向他说明筷子、汤匙、碗等餐具的位置及菜的位置。
★为盲友倒水盛汤时，只需倒七分满，而且需注意温度不应过高。若是热水、热汤(茶/咖啡)，应提醒盲友注意。
★将茶水交给盲友时，可将水杯先放在固定位置，再引导盲友的手去碰触杯缘。不便放置定位时，应引导盲友的手接下水杯。
★与盲友共餐时，应主动告知桌上或餐盘中有哪些菜肴，再询问盲友需要什么菜。有如刺、骨等尖锐的食物，应提醒盲友注意。
★为盲友盛饭时，只需盛六、七分满即可，以便于盲友进餐。
★软性、流质、颗粒状的菜肴应放入碗中；有骨头、需去皮等菜肴放置碟中。
四、如何与盲人相处★外出活动，应于初至旅馆登记入住时，协助盲友至其房间了解室内摆设。尤其需了解浴室的状况与热水龙头的位置。此外，须为盲友解说饭店各楼层所设之服务，如：洗衣、咖啡厅、美容院等。而每日活动结束各自回房间前，应与盲友沟通其自由活动时间之行程
★如果您与盲友同住或工作时，应把门全开或紧闭，且不要把东西搁在走道上。
★当您遇到盲友、进入房间看有盲友在室内、或离开盲友时，请告诉盲友一声。
★当您陪伴盲友到陌生的场合时，请将室内的环境及在场的人物小声地说明。
★千万不要随便整理或移动盲人的日常用品或行李。
★当您要给盲人钱的时候，请向他说明每一张纸币的价值，不要只将总数告诉他而已。
五、对待盲人的态度★当您与盲友谈话时，请依正常声量即可，并给盲友一种自然的感觉，不需回避谈及盲的问题。
★当您遇见盲人有人陪伴他时，请直接和盲人交谈，不必经过陪伴人转达。
★请不要在盲人面前过度表示您对他的同情和怜悯的态度。
★当您在呼唤盲人时，请不要喊瞎子或按摩的，应称盲人、失明者或视觉障碍者。
★千万不可认为欣赏电影、电视、话剧和盲人一点也没有关系。
★请记住您一点点的亲切，就可以减少盲人的麻烦，请随时将您的手及眼睛借给盲人。
★盲人不需要明眼人的同情和怜悯，需要的是您的鼓励和关怀，请您随时关照您周围的盲胞。
哪些疾病会致盲？1
沙眼——上个世纪，致盲的主因
在上个世纪，沙眼是国人谈之色变的传染性眼病，也是导致失明的最主要原因。那时候几乎有一半人都有沙眼，这跟当时国家经济水平不高，物质不发达，卫生条件差有很大关系。不过上世纪80年代，沙眼“毒霸一方”的情况得到了改变。
2
白内障——致盲排名第一
进入21世纪，虽然沙眼等传染性眼病依旧存在，但国人致盲的第一原因变成了白内障。仅在年，我国白内障患者已经超过万，急需手术治疗的接近万，“白内障已成为国人致盲的首因，”这个情况现在也没有改变。
3
青光眼——容易忽视的致盲因素
目前，国人对眼病保健的知识还是了解太少了。比如青光眼在早中期都没有任何症状，很多人等到严重时才去就诊，往往都是晚期了，而青光眼导致的失明是没有任何办法能够恢复的。但早期发现通过干预治疗，可以保证终生有用的视力。1.5提示朋友们，如果看东西突然出现彩虹样的圈圈，可能预示有青光眼的发生，对于有青光眼家族史的人，有远视眼、高度近视、医院筛查青光眼，35岁以上的医院查查自己的眼睛。
4
眼底病变——新晋的致盲大军
近年来，一个新的致盲原因——眼底疾病，悄然爬了上来，如糖尿病引起的视网膜病变、年龄相关性黄斑变性和视网膜脱离以及我国患病率较高的高度近视视网膜病变等。
据相关学者调查发现，北京地区孔源性视网膜脱离的发病率约为7.98/10万。以此推算，全国每年新增孔源性视网膜脱离的患者接近人。孔源性视网膜脱离是眼底疾病的一种，同样是一种致盲性很高的眼病，手术难度大、成功率低，如果不能及时复位，会严重影响视力，严重的会致盲。
此外，随着电子产品的普及，在“机不离手”的时代，近视已经成为国人的“通病”，高度近视的覆盖率更是直线攀升。高度近视导致的眼底病变已经成为了新晋致盲大军的“主力军”。
怎样预防致盲疾病？1、加强眼部营养，适时补充叶黄素，加强眼部黄斑区营养；适当补充钙剂，增强眼睛巩膜及眼肌的韧性；
2、平时多吃一些含蛋白质及维生素C、E的食物如鱼类、蛋类、奶类、水果、蔬菜等，增强体质，防止病毒、细菌感染；
3、防止眼部辐射损伤。凡长期接触红外线的工作者应佩戴特制眼镜；经常使用电脑办公的工作人员应佩戴防蓝光眼镜，防止蓝光损伤；
4、积极治疗眼部的炎症或退行性病变。眼部的一些病变如葡萄膜炎、视网膜色素变性、视网膜脱离等均可引起并发性白内障；
5、保护视力，预防近视，特别是高度近视。近视后应积极采取矫正措施防止高度近视的发生；
6、持之以恒、坚持不懈的治疗糖尿病。糖尿病尤其血糖控制不好者，对白内障的发生和发展有促进作用。
